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雨の休日は外に出ず、家で過ごす時間が多くなり、自然と座っていることも多くなりますね。リビングのソファでくつろぐのも良いですが、今回は、もう1つのくつろぎスペース「ダイニング」に目を向けてみたいと思います。

 

さて、家族が集まって食事をしたり、ちょっと書き物や読書をしたりして、毎日使うダイニングスペースですが、そのテーブルとイス、本当にあなたの体に合っていますか？体に合ったものでないと、姿勢をくずしたり、逆に疲れる事もあるので、悪影響は意外に大きいものです。

今回はテーブルとイスの適切な高さについて考えてみたいと思います。

①まずは自分に合ったイスの高さを計算

こちらは人間工学に基づいた計算式があります。

『　身長　×　0.25　』＝　適切なイスの高さ

実際はクッションがついたイスなどがあるため、あくまで目安ですが、身長160cmの人はちょうど「40cm」になりますね。

 

 

 

②テーブルの高さを求める

こちらも人間工学に基づいた計算式があります。

『　①で求めたイスの高さ　＋　(身長　×　0.55　÷　3)＝　適切なテーブルの高さ　』

例えば身長160cmの人だと

――――計算―――――――――――――――――

160cm　×　0.55　＝　88

88　÷　3　＝　29.3

40cm(←①で求めた数値)　＋　29.3　＝69.3

適切なテーブルの高さ　＝　69.3

――――――――――――――――――――――――

と言う事になります。

 

③ダイニングテーブルは少し低めが使いやすい。

算出したテーブルの高さですが、テーブルの用途によって、微妙に高さを変えると、さらに使いやすくなります。書斎のデスクなども少し低めにした方が良いですね。

★食事の時・・・－2cm　～　－3cm

★読書の時・・・－0cm　～　－2cm

★筆記作業の時・・・－0cm　～　－2cm

★タイピングの時・・・－3cm　～　－5cm

※個人差があります。

 

購入するときの注意点！

『　海外製品と国内製品の違い　』

●世界最大の家具メーカー「ＩＫＥＡ」の場合●

テーブルの高さ　73cm　～　74cm

イスの高さ　　　43cm　～　46cm　　となっています。

この高さですと、だいたい身長が「170cm～180cm」の人に合うサイズです。日本人の平均的な身長ですと、少し高く感じてしまうかもしれませんね。

 

●国内メーカー「ニトリ」の場合●

テーブルの高さ　70cm(高さ調節ができない物)

イスの高さ　　　42cm　～　43cm　　　となっています。

この高さですと、だいたい身長が「165cm～170cm」の人に合うサイズです。どちらのショップも家具が展示してあるので、一度試してみるのもいいですね。

 

ひそかな人気の『ロータイプのダイニング』

座った時に足がしっかり床につくので、ゆったりした姿勢で座る事のできるロータイプのダイニング。【右の写真】インテリアの視点から見ても、ほかのダイニングテーブルよりも背が低いため、圧迫感がなく、お部屋が広く見える効果があります。

 

 

 

いかがでしたでしょうか？テーブルとイスは毎日使うものなので、インテリア性だけでなく、機能面にもこだわりたいですね。使いやすさには個人差がありますが、自分にあったテーブルとイスを見つけて、おしゃれで快適に過ごしたいですね。

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